Apakah sebenarnya food regimen ketogenik aman untuk individu yang telah mendapat prognosis diabetes varietas 2? Makanan yang diusulkan untuk individu dengan gula darah besar mendorong kehilangan lemak: rencana food regimen ketogenik memiliki sejumlah besar lemak ekstra dan kecil karbohidrat, jadi sebenarnya membingungkan bagaimana jenis food regimen lemak yang luar biasa ini dapat menjadi pilihan untuk mengurangi gula darah besar. Food regimen ketogenik menggarisbawahi konsumsi karbohidrat yang rendah dan konsumsi lemak dan protein yang lebih besar. Tubuh kemudian manusia memecah lemak berlebih dengan proses yang dikenal sebagai “ketosis,” dan menghasilkan pasokan bensin yang disebut keton.
Biasanya, rencana makanan meningkatkan jumlah gula darah sambil mengurangi tubuh manusia yang harus dimiliki untuk insulin. Rencana food regimen untuk memulai dirancang untuk prosedur epilepsi, meskipun variasi makanan dan juga makan pada sampel yang disebutkan, semakin banyak diteliti untuk keuntungan dari mereka yang memiliki dua masalah penderita diabetes. Rezim food regimen ketogenik terdiri dari makanan yang meliputi … pasta, buah -buahan, dan yang harus menjadi pasokan sistem listrik.
Orang -orang dengan masalah penderita diabetes disukai oleh tingkat gula darah yang substansial dan tidak stabil, dan program food regimen keto memungkinkan mereka dengan mengizinkan tubuh untuk mempertahankan gula darah mereka pada tingkat yang bergizi. Pada tahun 2016, Journal of Weight Downside dan menelan gangguan menerbitkan penilaian yang menyarankan rencana food regimen keto dapat mendukung individu dengan masalah penderita diabetes dengan memperbaiki A1C mereka melihat efek, melalui rencana food regimen kalori. Situs -situs rencana makan ketogenik mene agen bola kankan pada konsumsi lebih banyak protein dan lemak, membuat Anda merasa jauh lebih tidak lapar dan akibatnya menyebabkan pengurangan lemak.
Protein dan lemak tubuh bermanfaat untuk periode yang lebih lama untuk dicerna daripada karbohidrat dan membantu Anda mempertahankan jumlah daya. Singkatnya, rezim food regimen ketogenik … menurunkan gula darah, meningkatkan sensitivitas insulin dan meningkatkan secara signifikan lebih sedikit ketergantungan pada obat -obatan. Pendekatan food regimen keto. Rencana penurunan berat ketogenik ketat, tetapi jika dipatuhi dengan benar, mereka dapat memberikan program nutrisi yang bergizi dan sehat.
Ini tentang berasal dari makanan karbohidrat yang kemungkinan akan melonjak sekitar gula darah. Individu dengan dua jenis diabetes dalam banyak kasus disarankan untuk menangani rezim food regimen ini dipersiapkan karena terbuat dari campuran pengurangan makanan karbohidrat, kandungan lemak tertulis yang signifikan, dan protein yang masuk akal. Hal ini juga signifikan karena menghindari makanan yang diproses lebih tinggi dan memanjakan diri dalam makanan yang diproses dengan ringan dan seimbang.
Rencana makanan ketogenik seharusnya terdiri dari jenis makanan ini … sayuran karbohidrat dikurangi: minum sayuran setiap kali makan. Jauhi sayuran hijau seperti jagung dan kentang. Protein dalam jumlah tinggi selain karbohidrat kecil dapat menyebabkan hati mengubah protein menjadi glukosa, sehingga mengakibatkan individu kembali dari ketosis.
Ikan: pasokan protein yang luar biasa. Masukkan dari sumber daya yang lebih sehat dari lemak ekstra seperti alpukat, biji, kacang -kacangan, dan oli zaitun. Kekepung. Sangat membantu untuk pergi dengan apa yang dibutuhkan seluruh tubuh Anda sebagai alternatif dari apa yang Anda rasakan akan Anda butuhkan. Terus-menerus berpegang teguh pada saran medis profesional Anda tentang nutrisi dan obat-obatan dan pemeriksaan dirinya sebelum memulai pendekatan makan baru.