Berapa banyak yang ingin saya capai? Ini adalah salah satu permintaan yang lebih konsisten diminta Sehubungan dengan peningkatan pentalan vertikal dan reaksi sebenarnya selalu sama pada poin ‘itu tergantung’. Ada banyak variabel yang dapat memengaruhi manfaat pelatihan Anda sehingga menurut Anda bisnis seperti semua orang pasti akan mencapai sembilan inci dalam sembilan bulan, sempurna, itu mungkin hanya tumpukan sampah. Faktanya, peningkatan lompatan vertikal bergantung pada beberapa faktor berbeda seperti usia, gaya hidup, foundation pengajaran, genetika, hubungan seksual, pelatihan, dll. yang bahkan untuk memberikan jawaban yang sulit memerlukan banyak pemahaman tentang seseorang terlebih dahulu.
Sayangnya, terlepas dari fakta yang tak terbantahkan bahwa memprediksi tingkat hasil yang baik sebenarnya tidak ada harapan, hal itu pasti tidak akan menghentikan orang untuk membuat jaminan bahwa mereka bisa melakukannya. Jadi dengan mengingat hal itu, saya berencana untuk mengungkapkan kepada Anda secara spesifik tentang kenaikan ketinggian vertikal dan mengapa, sayangnya, kebenaran ini belum tentu dijelaskan untuk individu. Saya tidak pernah berhenti takjub bahwa orang-orang terus membeli kelas terbang vertikal karena pesan pendapatan memberi tahu orang-orang faktor tertentu seperti Dijamin delapan-12 inci. Sebagian besar dari janji-janji ini adalah kebohongan belaka.
Hampir jaminan apa pun pada inci tertentu tidak lebih dari keseluruhan iklan dan rekayasa pemasaran web. Setiap pria atau wanita adalah unik dan akan memiliki hasil yang sangat berbeda. Misalnya banyak dari kita menjalani kehidupan yang tidak terlalu menantang dan memiliki lebih banyak istirahat tanpa gangguan sehingga orang-orang ini menjadi lebih baik, Banyak yang lain secara genetik memiliki persentase serat otot kedutan cepat yang lebih tinggi serta sistem saraf yang biasanya lebih bersemangat, Yang lain biasanya kuat, ada yang lemah, beberapa atlet mungkin tidak terkoordinasi, dan sebagainya. Setiap orang yang pernah belajar tentang mengajar atlet telah menemukan bahwa kemajuan semacam ini biasanya jauh dari praktis.
Namun secara teratur Anda menemukan kesaksian “asli” yang luar biasa ini di halaman penjualan web dengan pemasar yang menyatakan keuntungan seperti ini. Salah satu pemasar terkenal yang tidak tahu malu sebenarnya berjanji telah membimbing sembilan belas orang melakukan lompatan vertikal lebih dari lima puluh inci. Jadi tanyakan pada diri Anda sendiri di manakah video YouTube yang menyoroti orang-orang yang sangat berbakat ini?
Anda tidak dapat menemukan atlet-atlet ini? Jangan terlalu terkejut. Orang-orang ini tidak ada. Serius, jika salah satu dari pemasar ini memiliki kategori kemudian mengundang pelatih asli (dibandingkan dengan pemasar on-line yang sebenarnya adalah beberapa dari orang-orang seperti itu) dan mengatakan bahwa mereka mungkin dapat memastikan seseorang memiliki tinggi 8-10 inci di atas kapasitas lompatan mereka dalam beberapa minggu singkat, terlepas dari dari mana mereka memulai, apa pun jenis kelamin mereka, tanpa kesadaran akan berbagai variabel yang mungkin mempengaruhi hasil sekolah, orang-orang ini hari ini pasti akan tercela dari fase Anda.
Berikutnya adalah beberapa panduan bijak tentang hampir semua sistem yang memasarkan menggunakan klaim inci yang dikonfirmasi – Jangan Pernah Dapatkan Aplikasi ITU. Alasannya? Hanya karena, dan sebenarnya tidak ada cara pengganti untuk menyatakan hal ini, mereka tidak jujur. Siapa pun yang menggunakan kebohongan untuk membantu menjual aplikasi mereka kepada orang-orang mungkin tidak layak kredit. Ada teori mengenai lingkungan pembinaan yang kebetulan berlaku untuk pemula.
Dan Anda menyadari sesuatu, seringkali itu nyata. Ini juga tepat untuk pelatihan pantulan vertikal. Ketika seorang pemula mulai melatih sesuatu yang mereka lakukan hampir pasti akan menghasilkan peningkatan yang menggembirakan museumbola dan cepat. Namun ada sejumlah kecenderungan yang disesalkan dalam hal ini. Apa yang mungkin disayangkan tentang hasil akhir yang cepat dan mudah yang Anda tanyakan?
Setiap kali seseorang cenderung mendapatkan keuntungan langsung, orang-orang ini cenderung mengasosiasikan apa yang mereka coba gunakan secara langsung dengan peningkatan tersebut. Jika kemajuannya melambat, dan memang demikian, mereka cenderung berasumsi bahwa hampir semua yang mereka coba pada awalnya adalah pendekatan yang paling efektif untuk digunakan dan oleh karena itu mereka sering kembali ke metode tersebut. Setiap kali mereka mulai menggunakan aplikasi pentalan vertikal berkualitas tinggi maka ini sebenarnya tidak menjadi masalah. Namun orang-orang yang bekerja dengan banyak yang shonky di luar sana, orang-orang ini cenderung percaya bahwa satu dimensi cocok untuk semua teknik, atau lebih buruk lagi, beberapa plyometric kuantitas besar mungkin akan menjadi cara termudah untuk melakukannya.
Misalnya jadwal yang tidak dibuat dengan benar adalah seseorang yang menyarankan untuk mencapai lompatan kedalaman minimal seratus atau ribuan. Tampaknya masalahnya di sini adalah bahwa lompatan dalam jumlah besar dapat meningkatkan kemungkinan cedera secara signifikan, tetapi setelah beberapa saat Anda akan mendapati bahwa lompatan tersebut mengembangkan daya tahan otot, bukan listrik otot. Banyak dari Anda mungkin berpikir Apa sebenarnya, jika keuntungannya bagus, siapa yang peduli apakah itu program pemotong kue?
Tentu saja, sering kali keuntungan yang diperoleh dari satu program yang cocok untuk semua program mungkin benar-benar berakhir dengan nilai yang cukup tinggi, tetapi hanya dalam kasus di mana program sekolah pemotong kue ini jauh dari keberuntungan belaka, Anda harus fokus pada apa sebenarnya yang harus Anda kerjakan. Terlebih lagi, itu tidak akan berubah. Intinya manfaat Tercepat akan selalu terjadi melalui perangkat lunak yang ditujukan untuk pengguna. Baiklah, sekarang saatnya untuk membahas poin paling penting dari informasi ini.
Terlepas dari apa pun Anda mungkin telah belajar dari orang-orang pemasaran dan periklanan yang sombong tentang betapa sederhananya hal itu dirancang untuk meningkatkan lompatan vertikal Anda sebesar dua belas inci dalam waktu beberapa bulan. Inilah informasi yang sah. satu.
Sungguh sulit melakukan pekerjaan itu.2. Ini akan memakan waktu lebih lama dari yang mungkin Anda bayangkan. Pertama-tama, pengerahan tenaga.
Melompat setiap kali biasanya merupakan latihan pengaruh yang besar. Ini membebani seluruh tubuh dan sendi penting Anda. Selain itu, hal ini memerlukan banyak keterlibatan sistem saraf pusat agar Anda dapat mengeluarkan semua tenaga listrik tersebut. Selain itu, meskipun benar bahwa Anda kadang-kadang dapat menghasilkan kemajuan yang layak dalam jangka waktu yang singkat (Khususnya jika seseorang adalah seorang amatir), keuntungan tersebut sering kali tidak akan maksimal dalam sepuluh-enam belas minggu.
Apakah menurut Anda seorang pelari cepat 100M menentukan sejarah pribadinya hanya setelah beberapa bulan bersekolah? Tidak! Atlet elit seperti ini mengajar selama bertahun-tahun sebelum mereka membuat laporan pribadi. Jika goal Anda adalah melakukan lompatan vertikal 40 inci dalam 12 bulan berikutnya, maka mungkin Anda harus mengubah antisipasi tersebut. Anda pasti perlu berkonsentrasi pada pendidikan lompat vertikal lebih lama.
Setelah menyatakan bahwa, jika Anda memutuskan untuk mengejar tujuan memiliki kemampuan melompat yang gila, dan oleh karena itu Anda selalu siap untuk mengerjakannya, Anda pasti akan dapat membuat kemajuan yang sangat radikal seiring berjalannya waktu. Istilah penting di bawah ini adalah “melakukan pekerjaan itu” dan “dengan waktu”.